合肥白癜风患者如何防护雾霾天气?

  雾霾不仅对出行有影响,更是对身体的健康有很大的影响。对于白癜风患者来说,皮肤比较敏感。白癜风患者皮肤易受到外界刺激,呼吸和对皮肤的刺激双重污染可能会导致病情加重。所以雾霾天一定要做好防护。那么白癜风患者雾霾天该如何防护?合肥白癜风医院医生来科普:

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合肥白癜风患者如何防护雾霾天气?
 

  1、饮食清淡多饮水

  雾天的饮食宜选择清淡易消化的食物,多饮水,多吃新鲜蔬菜和水果,少吃刺激性食物。

  2、适当补充维生素D

  雾多、日照少,由于紫外线照射不足,人体内维生素D生成不足,容易产生精神懒散、情绪低落等现象,必要时可补充一些维生素D。

  3、外出戴上防尘口罩

  外出戴上口罩,可以有效防止粉尘颗粒进入体内。建议大家带医用一次性口罩或N95口罩,能有很好的隔离功效。

  4、外出归来勤换衣物、勤洗口鼻

  雾霾天气的有害物质和粉尘较多,容易附着在衣物上,所以在外出归来时,最好将外衣换下,注意清洗。并要及时洗脸、洗手、漱口。

  5、雾霾天气少开窗

  很多人习惯开窗通风。可如果雾霾一整天不散,是该开窗通风还是紧闭门窗呢?专家认为,雾霾天气里,不主张早晚开窗通风,等太阳出来再开窗通风。

  合肥白癜风医院医生温馨提示:在这个时候做好这些防护,不仅可以防雾霾,还可以防新冠病毒。对身体健康有好处。