合肥白癜风医院答4招激活身体免疫力

  免疫力对每个人都很重要,只要强的免疫力在,人才可以每天精力充沛的去做自己喜欢的事情。下面合肥白癜风医院医生来解答,4招激活身体免疫力。

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  1、保证充足睡眠

  充足的睡眠能保证醒来时体力恢复、精力充沛,一般成人每天睡眠时间在7~8小时,老人也不能低于6小时。文章推荐》》》如何科学治疗白癜风?

  2、常饮蜂蜜水、姜水

  温热水能让毛孔打开、发汗能缓解发烧时的肌肉酸痛症状,感冒后,多喝蜂蜜水也有助于感冒症状的缓解。

  3、每周坚持锻炼

  运动能够帮助“冲洗”肺部细菌,还能使白细胞流通更迅速,提高免疫系统检测疾病能力。

  4、保持微笑

  笑能增加血液和唾液中的抗体及免疫细胞数量,还能让副交感神经兴奋,降低肾上腺素水平,缓解疲劳,是提高免疫力的良药。

  合肥白癜风医院医生温馨提示:白癜风患者免疫力低,但盲目使用增强免疫功能的保健品,没有医学的支持和相关衡量标准,实际是很容易打乱免疫系统的。